その他 長距離
カテゴリー その他
※カテゴリーについて
種目 長距離
性別 男性
説明文

先日ガーミンの時計を買ってみて試しに使って見ました。
同じコースを日によって3’40~4’50/kmくらいの様々なペースで走ってみて、そのデータを見て気がついたのですがどのペースで走っても平均ピッチが全く一緒でストライドだけが変わっていました。
質問1:これは自分以外の方もそうなのでしょうか?
質問2:平均ピッチは172だったんですがこれは遅い方でしょうか速い方でしょうか、普通でしょうか?
質問3:身長が175cmでキロ4分ペースの時の平均ストライドは1m45cmはどうなのでしょうか?

どれか1つでもいいのでよろしければお願いいたします。

コメント一覧

全2件のコメント

  1. dfk
    2019年8月4日 11:07 Daifuku

    僕も身長は175cmで、ストライドは広い方だと言われますが、ジョグの時はペースに関わらず、大体175くらいにピッチが落ち着きます。レースペースになっても、僕の場合は180を超えることはなく、ストライドが伸びてペースアップしているようです。

    ストライドは身長だけではなく、足の長さや体重、筋肉の作り、骨格など、様々な要素が関係してくるため、一概には言えませんが、平均より少しストライドが広いくらいではないでしょうか。

    フォームは自然体が一番体に合っているため、あまり他の人と比べず、自分が一番感覚良く走れる形を見つけるようにしています。

  2. 2019年8月4日 11:26 tameet

    回答ありがとうございます

コメントする

コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。