レペティション 長距離
カテゴリー レペティション
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 1時間 0分 0秒
説明文

タイム
6’14 6’12 6’12 6’07 6’00 5’51 6’02

レースを意識。そこそこのスピードの中、状態を崩さずに走ることを目的として行いました。

僕のフォームの良くないところは、スピードが上がってくると、状態が起きてしまうため、力が上に逃げてしまうところです。それほど楽なペースではない中で、フォームを崩さずに力が逃げないようにする感覚を掴むことができたかなと思います。

ピークは6本目。一人での練習なので、特に目標タイムは決めておらず、あくまで感覚を最優先にしています。6本目は完全にフォームを意識できる中でギリギリのところを攻めて走りました。

最後の本数は翌日に疲労を残すことなく終われるように出し切って終わることはしていません。長い目で見て、持続できる練習が大事だと思っています。

コメント一覧

コメントはありません

コメントする

コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。