タイムトライアル 長距離
カテゴリー タイムトライアル
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル24
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 15分 43秒
説明文

5000mレース
3’08″ー3’10″ー3’11″ー3’09″ー3’03”
15’43″20 PB

今週の水曜日に1000m×4 r=200mjogのインターバルを3分05秒、ラストは余力を持って2分57秒で走れていたので、16分07秒の自己ベストは確実に更新する自信がありました。

レースプランとしては、仲の良い大学が集団で3’10″のペースランで15’50″を狙うということでそこに乗せてもらい、余力があれば3000m以降抜け出すというものを想定していました。

いざアップを開始すると微妙に重くて、水曜程のキレは無し。しかし多少潰れても15分台は硬いであろうと自信を崩さずスタート。
組の人数が多かった為、ペーサーの動きに反応できるように隊列の2番手に。(他大が割り込んですみません)最初は先行していった高校生を2000m以降次々と吸収していきます。

2000m通過は余力を持っていたものの、3000m通過9分29秒の時点でかなりキツくなりました。ここで一緒にペースを刻んでいた他大の後輩が一気に前に。先頭もペースアップし隊列が一気に縦長になりここは無理をせずペーサーの方につきました。

結局前に出た集団も牽制して4000m前後で再吸収。後は、周りの知り合いにめちゃくちゃ喝を入れられながら4600mまで76秒を刻み、ラストスパート。最後は70秒くらいでした。

試合展開としては以上のようなものになりますが、最低限の走りはできたと思います。一方で左足を引き摺る悪い癖等、課題も沢山出てしまったので、引き続き筋トレ等強化に励みたいと思います。

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