ビルドアップ 長距離
カテゴリー ビルドアップ
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 1分 0秒

ラップタイム
3’09
3’12
3’13
3’18
3’23
3’25
3’15
2’57

10000mのレースペースを維持する練習。調子が悪かったため、中盤ペースを大きく落としてしまったが、我慢して行く中で少しずつ調子を戻して行くことができた。最後の1kmもしっかり切り替えられた。

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