インターバル 中長距離

カテゴリー インターバル
※カテゴリーについて
種目 中長距離
競技者レベル レベル26
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 40分 0秒

設定は400mの通過を72秒とし、800m 2’24程度でいきました。

繋ぎの200mは、今回の場合400mの通過タイムを72秒と設定したので、繋ぎの200mも72秒で繋ぎます。

追い込むと言うより、リズムを刻んで少し余裕を持って本数をこなす意識でやっています。

コメント一覧

全1件のコメント

  1. 2019年5月19日 19:23

    […] 800×10 […]

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