変化走中長距離

8000m変化走

カテゴリー	変化走 ※カテゴリーについて
種目	中長距離
競技者レベル	レベル26 ※競技者レベルについて
性別	未選択
所要時間	30分 0秒
速いスピードを3周（1200m）、遅いスピードを2周（800m）を1セットとして、8000mの場合4回繰り返します。設定タイムは、速い方を400mの通過74秒。遅い方を400mの通過84秒。意識するポイントは速いスピードのリズムを活用して遅い方の周回に入ることです。今回は速い方を3周としましたが、速い方2周、遅い方3周と入れ替えても良いです。

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