レペティション 長距離
カテゴリー レペティション
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 1時間 30分 0秒

40分jogは10km弱で、バネの無くなった状態からレースペースでの練習です。

とても暑い中での練習のため、間は10分程取り、熱中症対策に気を配りました。

8’55

5’50

2’40

ジョグの後ということで、どれも入りのペースが遅れてしまったりしましたが、中盤から思ったより体が動くという、いつもとは違う感覚を味わえました。

いつものバネがある状態から始めるのでは、最初の入りが速くなってしまい、楽をしてしまっていましたので、この練習ではそれがなかったのでそこが良い点だと思います。

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