インターバル 中長距離

カテゴリー インターバル
※カテゴリーについて
種目 中長距離
競技者レベル レベル16
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 35分 0秒

1500mのレースに向けてスピード感を身に付けるために行いました。

設定:57″~58″
繋ぎは約1分

レースペースに合わせて設定を決めました。
どちらのセットも4、5本目できつく感じたのでちょうどよかったかなと思います。

コメント一覧

全3件のコメント

  1. 2019年4月30日 16:10

    […] 300×5 2セット […]

  2. 2019年5月3日 15:30

    […] 300×5 2セット […]

  3. 2019年5月19日 19:03

    […] 300×5 2セット […]

コメントする

コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。