インターバル長距離

1200×4～5(r=60″)

カテゴリー	インターバル ※カテゴリーについて
種目	長距離
競技者レベル	レベル16 ※競技者レベルについて
性別	未選択
所要時間	30分 0秒
真夏の午前中の練習で閾値でのペース走は熱中症のリスクが高いと判断した際に行いました。 1本ごとに頭から水をかぶるなどして対応しました。設定：88″～90″/400m 女子なのでこのペースで1600mにすると、疾走時間が長くなってしまうため1200mにしています。 10000mも見据えるなら5本がより妥当かなと思います。

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