1200×4~5(r=60″)
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カテゴリー |
インターバル ※カテゴリーについて |
種目 | 長距離 |
競技者レベル |
レベル16 ※競技者レベルについて |
性別 | 未選択 |
所要時間 | 30分 0秒 |
真夏の午前中の練習で閾値でのペース走は熱中症のリスクが高いと判断した際に行いました。 設定:88″~90″/400m 女子なのでこのペースで1600mにすると、疾走時間が長くなってしまうため1200mにしています。 |
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