レペティション 中長距離
カテゴリー レペティション
※カテゴリーについて
種目 中長距離
競技者レベル レベル28
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 11分 0秒

3本のアベレージ 2分43秒

経済性を高める練習の1つです。強度の高い1000mを3本するなかで速くてダイナミックな動きのイメージを習得し、その動きをジョグやインターバルなど、別の練習に落とし込みます。

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