懸垂逆上がり10回連続
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補強
中長距離
| カテゴリー |
補強 ※カテゴリーについて |
| 種目 | 中長距離 |
| 競技者レベル |
レベル28 ※競技者レベルについて |
| 性別 | 未選択 |
| 所要時間 | 1分 0秒 |
懸垂からの逆上がり×10を連続で行います。14分15秒を出す2週間ほど前に10回連続で出きるようになりました。初めは3回でもやっとでしたが継続して2日に1回ほどの頻度で出きる限りの回数行うようにしていき、1ヶ月ほどかけて10回出きるようにしました。 |
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