ペース走 長距離

カテゴリー ペース走
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル16
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 40分 0秒

やや余裕を持って疲労度や脚の動き具合、ペース感覚を確かめながら行いました。
ラスト150mほどで切り替えてゴールしました。

Ave.4’05″/km

始める前に考えていたよりもいいペースで楽に走れたので、今回は言い確認になったかなと思います。

100の流しで速い動きを入れてメニューを締めました。

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