インターバル 中距離
カテゴリー インターバル
※カテゴリーについて
種目 中距離
競技者レベル レベル26
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 0秒

400は1500RP(レースペース)、1000は5000RPで行いました。だいたい1周63″と71″程度です。400で乳酸値を高め、jogでつないでやや長い距離を走る練習です。簡単にいうと負荷をかけた1000のバルです。

コメント一覧

コメントはありません

コメントする

コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。