120分LSD
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カテゴリー |
LSD ※カテゴリーについて |
種目 | マラソン |
競技者レベル |
レベル21 ※競技者レベルについて |
性別 | 男性 |
所要時間 | 2時間 0分 0秒 |
この練習はどの競技レベルの方にもおすすめできるメニューです。トラックの長距離種目からマラソンをされている方の土台づくりにおすすめです。 方法 初めての方は最初は90分くらいから始められても良いと思います。 |
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