コンディショニング 中距離
カテゴリー コンディショニング
※カテゴリーについて
種目 中距離
競技者レベル レベル16
※競技者レベルについて
性別 女性
所要時間 5分 0秒

私自身 幅が狭く、薄く、ハイアーチ の足をしていて、今まで「中足骨疲労骨折」「足底筋膜炎」などを繰り返してきました。

竹を半分に切ったものを、練習前後や日常生活の中で踏むように心がけるようになってから、徐々に回復し痛みが出る頻度もかなり減りました。

竹をはじめ、ゴルフボールや自分の握りこぶし、購入できるケア商品等で足裏をケアすることは、種目や足の形にかかわらず大事なことだと思います。

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