ジョギング 長距離
カテゴリー ジョギング
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル26
※競技者レベルについて
性別 未選択
所要時間 1時間 35分 0秒

朝(6時スタート)8kmjog→ave4’44/km
夕方(16時45分スタート)13kmjog→4’37/km

昨日の大会(駅伝8km)の疲労抜きのためのjog
最近では体重を少し落としたいと思っているので、以前はリカバリーjogも3’40〜4’00のペースで6〜8kmでやっていたが、今のような形に変えた。終盤思っていたより少しペースが上がってしまったが、許容範囲内。最後の方も足の重さは感じず終われた。
何人かと話しながやったため退屈さは感じなかった。

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