
カテゴリー |
レペティション ※カテゴリーについて |
種目 | 長距離 |
競技者レベル |
レベル27 ※競技者レベルについて |
性別 | 男性 |
所要時間 | 1時間 0分 0秒 |
1本目:3’03 1~5本目:余裕を持って それぞれの本数で目的を持って走りました。最後だけ上げるのではなく、中盤のペースアップを意識して8本目にピークが持って行くように調子をあげて行き、9本目でリラックスしてから最後また少し上げる内容でした。 1~5本目まではタイムを意識していなかったので、予定よりも少しペースを落としてしまいましたが、8本目にピークを持ってくるということはできました。 |
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