レペティション 中長距離
カテゴリー レペティション
※カテゴリーについて
種目 中長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 30分 0秒

●1本目:2分50秒

  つなぎ:70秒

●2本目:2分46秒

  つなぎ:80秒

●3本目:2分49秒

夏以降、距離を意識して練習してきたため、最近はスピード不足を感じていました。

夏以降は2分55秒〜3分を意識して練習してきたため、2分50秒を切る程のスピードで走るのは以前より大変でしたが、スピードなら集中して取り組めば2週間程で仕上げられると思います。

設定は2分50秒、45秒、45秒。
で、落とし目にしたつもりだったのですが、3本目は設定からかなり遅れてしまいました。

3本目はかなり呼吸が苦しかったのですが、久々に最大酸素摂取量を追い込めている感じがして、とてもいい練習になっているな、という感覚はありました。

今年最後の5000mレースに向けて、残り10日、スピードに特化した練習で本番に向けて仕上げていこうと思っています。

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