ペース走 長距離
カテゴリー ペース走
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 1時間 30分 0秒

これまた中国四国学生駅伝前のメニューです。自分が走る区間の距離が12.5kmだったのでそれ以上の距離をなるべく楽なフォームで走ることを意識してやりました。
ペースは3’30です。呼吸、フォーム共に楽にすることを意識してやることが大事だと思います。

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