インターバル 長距離
カテゴリー インターバル
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル27
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 40分 0秒

これは日体大記録会前の刺激として行ったメニューです。
1000mはそれぞれ、10000mの入り、中間の最大落ち幅、ラストの意識でやりました。なのでペースは2’54-2’58-2’50になりました。間の200mはジョグでつなぎ、ペースは65″です。
練習の中でしっかり試合を想定した走りができるようになれば結果もついて来るものと思います。これはそういう練習の1つです。

コメント一覧

全2件のコメント

  1. 2019年4月29日 23:26

    […] 1000×3 […]

  2. 2019年5月3日 18:46

    […] 1000×3 […]

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