コンディショニング 長距離
カテゴリー コンディショニング
※カテゴリーについて
種目 長距離
競技者レベル レベル22
※競技者レベルについて
性別 男性
所要時間 40分 0秒

県内一周駅伝の選考会前日の刺激メニューです。
1000m 2’57
水曜日のポイントではハイスピードを入れてなかったのでここで入れました。
ここで大事なのはいかにレースに近づけるかと言う事です。明日のレースが10時半スタートなので10時過ぎに走り、走り自体も上げすぎず入りのペースに近づけています。朝なのでペースが上がりにくいですが、レースでは自然とこれに近いペースになっていくので長い流しと思う事が大切です。

コメント一覧

コメントはありません

コメントする

コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。