2000m×4
favorite0
カテゴリー |
インターバル ※カテゴリーについて |
種目 | 長距離 |
競技者レベル |
レベル25 ※競技者レベルについて |
性別 | 男性 |
所要時間 | 40分 0秒 |
雪で外で走れないため、トレッドミルでの練習。 いきなりスピードを上げると走りが崩れるので、余裕をもったスピードからフォームを作り、本数を重ねる毎にスピードを上げていった。 トレッドミルでは足が後ろに流れたり、上半身が反れたりしてしまうため、注意した。 この時期はなかなか練習が難しいが、心肺、体共に刺激を入れることができた。 |
コメント一覧
コメントはありません
コメントする
コメントを投稿するにはアカウントを作成し、ログインしている必要があります。