2000m×4

雪で外で走れないため、トレッドミルでの練習。

いきなりスピードを上げると走りが崩れるので、余裕をもったスピードからフォームを作り、本数を重ねる毎にスピードを上げていった。

トレッドミルでは足が後ろに流れたり、上半身が反れたりしてしまうため、注意した。

この時期はなかなか練習が難しいが、心肺、体共に刺激を入れることができた。