1000mインターバル×8

コメント一覧

全4件のコメント

1. 

   2019年3月2日 21:09 Daifuku

   事前にルールを決めて練習に望まれていらっしゃいましたが、これはすごく有能なことだなと思います。何も決めずにできるかどうか分からないメニューをこなそうとすると途中できつくなってきた場合にどこでやめようか、迷いながらだらだらと走ることになってしまいます。

   クオリティを維持できなくなった場合どうするのかをしっかり決めておき、その日の最低限の目標をクリアすることで練習の達成感が得られ、次につながります。

   その日の練習計画の立て方のお手本ではないかと思います。お疲れ様でした。

2. 

   2019年3月5日 22:56 sho

   ありがとうございます

   やはり達成感は次へと繋がるということを感じました。

   自分のなかで1か0かではなく、何かしら繋がっていく練習を今後も積んでいきたいです

3. 

   2019年4月30日 16:10

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4. 

   2019年5月19日 19:02

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