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全1件のコメント

1. 

   2019年3月19日 08:01 Daifuku

   練習では終始余裕を持てないペースでこなしていると、リラックスして走る感覚を身につけられません。このペースなら体を完全にコントロールできるギリギリのペースを探してみると良いと思います。
   また、普段のジョグでもゆっくりなペースでフォームを意識する習慣をつけると、徐々に自然と意識出来るようになります。

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